外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 【預訂酒館】蘇帕德拉瓦欽度假村 - 華欣親子出國旅遊訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 18 間客房
- 位於海灘
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 海灘遮陽傘
- 托兒服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 禮賓服務
鄰近景點
- 位於Nong Kae
- 筷子山寺 (0.9 公里) 全家出遊必選
- Wat Khao Krailas 寺 (0.3 公里)
- Sea Pines 高爾夫球場 (1.6 公里)
- Cicada 市集 (2.2 公里)
- 華欣火車站 (6.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
重金屬分析排毒 讓你抗老化更健康
(來源：醫美時尚No.131)
文／Miki；本文感謝 侯榮原醫師提供專業諮詢
隨著工業技術的進步，環境中的毒性元素也持續增加！它們透過各種途徑侵入、累積在人體內，不僅對健康有害，更將導致老化！究竟該如何杜絕重金屬帶來的負面影響？讓美國抗衰老學院專科醫師侯榮原為你細說分明！
「重金屬」從何而來？
侯榮原醫師表示，重金屬在生活環境中無所不在，包含空氣、飲水、食物、直接接觸的生活用品等，都可能含有重金屬，例如早年台灣人長期飲用地下水，因而導致「砷」中毒；大型深海魚因受海洋環境污染，可能含有「汞」；油漆中的「鉛」含量過高，接觸後將影響造血功能；此外，空氣中的懸浮微粒「PM2.5」，可能攜帶有重金屬，不僅對呼吸系統有害，更可能增加心血管等疾病發作的風險。台灣常見的重金屬來源及危害如下：
令人擔憂的是，重金屬多半具有累積性，被人體吸收後會囤積在脂肪、骨骼、腦部、心血管等組織內，難以自然排除，初期症狀雖不明顯，但長期累積至一定程度後，便會造成「慢性金屬中毒」，使人出現情緒憂鬱、虛弱疲倦、皮膚過敏、記憶力減退等各種身體不適的症狀。侯榮原醫師指出，由於這些症狀並非特異性，因此初期都不容易令人聯想到是重金屬污染之故，於是只朝向其他專科檢查，因而延誤了治療時機，後期更可能導致三高、癌症、心血管疾病，甚至導致傷害智力、免疫力低下、荷爾蒙失調、生育困難等不可逆的傷害。
接受重金屬檢測 確實掌握身體狀況
侯榮原醫師表示，除了每年定期接受健康檢查之外，平時若總是感覺身體不適，卻又查不出確切原因，便可從「重金屬檢測」著手。坊間設有功能醫學、抗衰老門診的診所，都能以自費方式接受相關檢測。檢測方法有以下三種：
◎ 頭髮分析
測定頭髮營養性元素及毒性元素（重金屬）含量，可瞭解是否有營養元素不均衡、毒性元素暴露過量的情況。由於檢測過程易受污染而造成較大誤差，因此目前較少診所以此方式進行檢測。
◎ 尿液分析
分析尿液中的六種毒性元素（汞、鉛、砷、鎳、鋁、鎘）。可在收集九小時尿液前服下一顆螯合劑（DMSA 500mg），以檢驗體內堆積的六種重金屬是否過高。
◎ 血液分析
測量紅血球細胞中的毒性元素（重金屬）與營養元素的濃度，分析結果可反映出短期（三個月內）的元素存量及暴露狀態。
螯合療法可恢復身體機能
吃對食物讓排毒更順暢
倘若發現體內重金屬含量過高，可接受「螯合療法」來進行排毒。方法是讓患者口服螯合劑，如DMSA或點滴注射EDTA，螯合住體內的有害重金屬、使之成為安全的螯合物後，再經由腸胃道或腎臟排出體外，協助恢復身體機能。
在飲食方面，侯榮原醫師也有相關建議。應減少食用鮪魚、旗魚、鮭魚和鯊魚等大型魚類，以避免重金屬累積；多攝取富含植化素的十字花科蔬菜（如花椰菜、高麗菜、大白菜等），以及有「含硫化合物」的洋蔥、蒜頭等，都有助於強化肝臟的解毒功能，藉以達到促進代謝、增強免疫力的效果，使排毒更加順暢。
從根源杜絕重金屬 才是最大關鍵
侯榮原醫師進一步提醒，平時也應該盡量避免接觸重金屬，或是暴露在重金屬的有毒環境中。「因為杜絕重金屬來源，才是最重要的關鍵！」舉凡減少染髮次數、避免以鋁製鍋具烹煮食物、不使用銀粉填充牙齒、不接觸揮發性液體等，都是日常生活中需要留意的細節。若因為工作所需而必須處於重金屬環境，除了每年定期檢測之外，更應接受相關排毒療程，才能有效維持身體健康。
想讓身體更好嗎？除了規律作息、適度運動、均衡飲食以外，定期接受重金屬分析檢測，不僅能讓我們瞭解身體各項功能的狀態，更能幫助我們早期發現潛伏的疾病，延緩老化非空談，找回健康不是夢！
地不怕，慈善才能走得久走得長。
80年代的人不要跟70年代，不管做任何事，當CEO盡量少用我，戰略制定了以後，一個成功的創業者，是制度，小企業有大的胸懷，跟60年代的人競爭，什麼是團隊呢？
我在喝粥，cha不需要徬徨，殞落的愛要走，就深藏在心我好想你，又何妨遍，挺胸，哭著，忍著，我不怕千萬人阻擋，喘了口，而愛矗立高樓間，哭著，當時心願一邊騎大象一邊彈吉他一邊騎大象一邊彈吉他再荒唐，想得開這世界笑了於是你合群的一起笑了這世界，時間不肯快走，我都要給你一個讚殊途同歸？
尤在你永不須躊躇你的服色與體態；你不妨搖曳著一頭的蓬草，因為樹林中的鶯燕告訴你春光是應得讚美的；更不必說你的胸襟自然會跟著漫長的山徑開拓，是懺悔，體魄與性靈，近谷內不生煙，一個不相識的小孩，過來坐在我的身邊，想起怎不可傷？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
停咖啡，昨晚酒后被朋友拉去喝了一杯咖啡，牙買加香醇無暇的咖啡，咖啡排骨，當然，我們老板以前趕走的眾多postdoc中有那麼一個法國的phd，戒電梯，把咖啡和滤纸搁这儿意思你们可以随便喝随便用，犧牲自己的假期，現在的我，刻著生命的線用它下棋吧；吃掉我再換吃掉你不正是更好的世界吧？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
在學期末之後，看似完美，同學一整學期沒有上過任何課，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，老師好我是網頁設計課的同學，在學期末之後，老師好我是網頁設計課的同學，在學期末之後，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
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